Reafirma y rejuvenece tu piel con estos 4 sérums naturales

Gracias a las propiedades de los aceites naturales conseguiremos hidratar la piel sin añadirle químicos y sí le aportaremos un extra de vitaminas y antioxidantes para reafirmarla.

En los últimos años la industria cosmética ha centrado gran parte de sus esfuerzos en elaborar productos de rejuvenecimiento facial.

Estos, tras ser aplicados de forma recurrente, disminuyen de manera eficaz algunos signos de la edad.

Uno de los más destacados son los sérums reafirmantes y reparadores que, por su alto aporte de nutrientes esenciales, ayudan a mantener el cutis firme y libre de imperfecciones.
Se trata de un cosmético con una concentración significativa de activos antioxidantes y humectantes, cuya absorción ayuda a conservar los niveles de colágeno y elastina, dos componentes esenciales de las pieles jóvenes.

Su textura es un poco más ligera que las cremas convencionales y se asimila con facilidad sin dejar una sensación grasosa o pegajosa.

Aunque hay muchas presentaciones comerciales para cada necesidad y etapa, existen algunas recetas 100% naturales que, por un bajo precio, nos brindan efectos similares.

En esta oportunidad queremos compartir las 4 mejores para que no dejes de incluirlas en tu rutina de belleza regular.

1. Sérum facial de aceite de rosa mosqueta.

El sérum facial de aceite de rosa mosqueta es un producto perfecto para todos los tipos de pieles, dado que no altera la producción natural de aceites y tampoco ocasiona sequedad.





Sus compuestos activos nutren a profundidad las células, promoviendo su actividad para lograr una reparación rápida de los tejidos deteriorados.

Su aplicación continua disminuye la aparición de arrugas finas y, de paso, brinda un efecto protector contra las toxinas y el sol.

Ingredientes.
-8 cucharadas de aceite de rosa mosqueta (120 g)
-5 cucharadas de aceite de semilla de cáñamo (75 g)
-2 cucharadas de aceite esencial de palo de rosa (30 g)

Utensilios.
-Frasco de vidrio pequeño

Preparación.
-Incorpora todos los aceites en un frasco de vidrio pequeño y déjalos reposar durante un día entero.
-Pasado este tiempo, agítalo y aplícalo sobre el rostro, cuello y escote.
-Úsalo todos los días antes de ir a dormir.

2. Sérum facial de aloe vera y hamamelis.
El sérum facial de aloe vera y agua de hamamelis es un producto natural que brinda un efecto reafirmante y rejuvenecedor en áreas sensibles como el contorno de los ojos, las mejillas y el escote.

Sus nutrientes esenciales regulan el pH natural del cutis y, de paso, activan la circulación para lograr una óptima oxigenación de las células.





Ingredientes.
-2 cucharadas de gel de aloe vera (30 g)
-1 cucharada de agua de hamamelis (10 ml)
-1 cucharadita de café (5 ml)
-½ cucharadita de aceite esencial de ciprés (2 g)

Utensilios.
-Frasco de vidrio pequeño

Preparación.
-Introduce todos los ingredientes en un frasco de vidrio y mézclalos hasta obtener un producto homogéneo.
-Toma la cantidad que consideres necesaria y aplícala sobre la piel con suaves palmaditas.
-Realiza el tratamiento todas las noches antes de ir a dormir.

3. Sérum facial de aceite de coco.

Los ácidos grasos y antioxidantes del aceite de coco son ideales para evitar el desarrollo de arrugas prematuras en las áreas más delicadas del rostro.

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Su poder humectante y reparador contrarresta los efectos negativos de los radicales libres y el sol.

Ingredientes.
-4 cucharadas de aceite de coco orgánico (60 g)
-1 cucharada de aceite de rosa mosqueta (15 g)

Utensilios.
-Frasco de vidrio pequeño

Preparación.
-Introduce los dos aceites en un frasco de vidrio pequeño y agítalos para que se integren bien.
-Tras obtener un producto homogéneo, aplícalo en zonas como el contorno de los ojos y la boca.
-Úsalo por la mañana y antes de ir a dormir.

4. Sérum facial de semillas de uva y aceite de manzanilla.

Este sérum natural ayuda a reparar la piel deteriorada por la exposición al sol y las toxinas.

Sus compuestos antioxidantes y antiinflamatorios actúan como rejuvenecedores, y le dan a la dermis un aspecto más firme y suave.

Ingredientes.
-3 cucharadas de aceite esencial de semillas de uva (45 g)
-2 cucharadas de aceite esencial de manzanilla (30 g)

Utensilio.
-Frasco de vidrio pequeño o gotero

Preparación.
-Incorpora los aceites en un frasco pequeño o gotero, y mézclalos bien.
-Toma la cantidad que consideres adecuada y frótala con suaves masajes sobre la piel.
-Para obtener mejores resultados, extiéndela hasta el cuello y el escote.
-Repite su uso todos los días, al finalizar la limpieza nocturna del cutis.





¡Para tener en cuenta!
-Los sérums mencionados no contienen sustancias químicas agresivas que alteren el pH de la piel; sin embargo, es conveniente realizar una pequeña prueba en una de las áreas del rostro antes de aplicarlo por completo.
-Su uso está recomendado para las mujeres mayores de 30 años, aunque también puede emplearse como preventivo desde edades más jóvenes.
-Los resultados de rejuvenecimiento no se consiguen de manera inmediata, pero sí se puede percibir una piel más suave y humectada desde la primera aplicación.

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9 tips para tener uñas más bellas

Recuerda que tus uñas no son herramientas, así que no las utilices como tales. Procura utilizar guantes siempre que friegues y sécalas bien para evitar la aparición de hongos.

Tener unas uñas fuertes y saludables permite lucir manos más bonitas. Recuerda que las uñas son una parte importante de nuestro cuerpo, con un alto valor estético pero, también, una función específica. Conoce en este artículo algunos tips para tener uñas más bonitas todo el año. ¡No te lo pierdas!

Tener más que uñas bonitas
Solemos creer que tener las uñas saludables es algo meramente estético. Sin embargo, es preciso saber que también cumplen funciones importantes para nuestra salud como, por ejemplo, proteger nuestros dedos (nuestra fuente principal para tomar cosas y tocar), y son una “ventana” para saber cómo nos encontramos de salud. Estos tips te ayudarán a tener uñas más bonitas y sanas:

Mantenlas limpias y secas siempre
Al estar húmedas o acumular suciedad, las uñas pueden convertirse en el hogar favorito de las bacterias y los hongos. Es preciso cuidar bien la higiene de las uñas, no tenerlas demasiado en remojo, ponerse guantes de goma antes de manipular productos químicos, secarlas bien con una toalla o hasta usar el secador de cabello después de ducharnos o darnos un baño de inmersión.

No las uses para cualquier cosa
Un error muy habitual que cometemos con nuestras uñas es usarlas de manera incorrecta. No sirven de abrelatas, ni para destapar cosas. Tampoco para rascar algo que se quedó pegado en la encimera, ni para quitar un sticker, etc. Recuerda que, para todas esas cosas, existen herramientas específicas. Trátalas bien y no las “obligues” a hacer trabajos que las dañen.

Hidrata a diario
Las uñas necesitan estar hidratadas, igual que ocurre con la piel de las manos o cualquier parte del cuerpo. También se secan y esto trae consecuencias para su aspecto y su salud. Cuando utilices crema de manos, no dudes en masajear también las uñas con ella, haciendo hincapié, sobre todo, en las cutículas. Si tus uñas se suelen partir o quebrar con facilidad, quizás se deba a que no están lo suficientemente hidratadas.

Córtalas
Llevar las uñas largas no es cómodo y nos puede lastimar. Además, al cortarlas (y no limarlas) las estarás ayudando a crecer más rápido y fuerte. No cortes las cutículas (un frecuente error en la manicuría), porque tienen un objetivo: impedir que las bacterias acedan a la piel o a cuerpo.

No te las comas
Morderse las uñas e ir cortándolas de a poco no solo queda muy feo, sino que también daña el lecho ungueal, es decir, la zona de la piel debajo de la uña. A su vez, al estar siempre húmedas, será más fácil que se contagien hongos o aparezcan enfermedades.

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Y la saliva evitará que estén fuertes y crezcan como corresponde. Si te salen padrastros (esas pielecitas en los laterales de las uñas), es mejor que los cortes y no que tires de ellos, para evitar infecciones y que la piel quede en carne viva.

No usar esmaltes todos los días
Las uñas, dicho popularmente, necesitan “respirar” y el esmalte no lo permite. Esto no quiere decir que tenemos que dejar de lado los bonitos colores de la temporada, sino permitir que, una o dos veces a la semana, las uñas estén libres de cualquier producto. A su vez, los esmaltes de uñas suelen tener ingredientes nocivos para la salud.

Si eres de usar mucho esmalte, trata de que sean más naturales. Aplica siempre una base incolora antes de cualquier otro tono. Y atención con los colores fuertes, como el rojo, el negro, el azul o el morado, porque manchan las uñas. En cuanto al quitaesmaltes, opta por aquellos que no tienen acetona y, en cualquier caso, no lo uses más de una vez por semana.

Seguir una dieta saludable
Lo que comemos repercute en todo nuestro cuerpo, tanto de manera interna como externa. Si queremos tener unas uñas bonitas, tenemos entonces que consumir alimentos que sean ricos en proteínas, como pueden ser el pescado, la carne, los lácteos o los vegetales de color verde oscuro. De esta manera, el organismo producirá más cantidad de queratina, el material con el que están hechas las uñas.





Vigilar cualquier cambio
Se dice que “los ojos son el espejo del alma”. Podríamos añadir que “las uñas son el espejo del cuerpo”. Algunas alteraciones en su color, su textura, su forma, o la velocidad de crecimiento pueden estar indicando algún problema. Por ejemplo, si se ven amarillentas no solo se trata de que estemos usando demasiado esmalte, también puede deberse a algunas enfermedades pulmonares.

Si están muy oscuras puede significar la presencia de melanoma (cáncer de piel). Aunque, no hay que pensar siempre de esta manera, porque pueden ser muchas las causas de las uñas de otro color (mantener el cigarrillo cerca, usar algún producto nocivo, no quitar el esmalte durante muchos días).

Es bueno entonces que las conozcas bien, que prestes atención a los cambios de tus uñas. El crecimiento medio es entre 2 y 3 cm al año. Analiza si tienen estrías verticales, si se escaman, si crecen más o menos en una época determinada del año, etc.

Protégelas todo el año

Cuando hace frío, es bueno que lleves guantes de lana para proteger del frío y, en los meses de verano, no olvides poner factor de protección también sobre ellas. No dejes que tengan partes que enganchan al tacto, mantenlas limadas cortas y, para que estén más claras, puedes frotarlas con un trozo de limón una vez a la semana (siempre de noche o si no vamos a salir de casa). Otro remedio casero que nos puede ayudar a mejorar el aspecto de las uñas es calentar un poco de aceite de oliva y frotar con masajes.

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Endurece tus uñas de forma natural con tres ingredientes

Como ocurre con todos los remedios naturales, este preparado para fortalecer las uñas puede tardar un poco más en hacer efecto, por lo que deberemos ser constantes y pacientes.

En las últimas décadas, las uñas se han ganado un lugar importante dentro de la rutina de belleza de todas las mujeres.

La necesidad de mantenerlas saludables, largas y fuertes ha aumentado el interés por cuidarlas y, a su vez, ha sido motivo para el desarrollo de muchos productos para su fortalecimiento.

Su estructura está compuesta por una proteína llamada queratina que, junto a las vitaminas y minerales, resulta esencial para mantenerlas en buen estado.

El problema es que esta se puede debilitar y, dado que están expuestas de forma continua a factores agresivos, tienden a volverse quebradizas y con alteraciones.

Si bien no son situaciones que afecten de forma significativa la salud, sí resulta bastante molesto desde el punto de vista estético.

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Esto impacta de forma negativa en el aspecto de las manos, interrumpe el crecimiento normal de las uñas y les provoca imperfecciones que suelen ser difíciles de disimular.

Por fortuna, existen muchos tratamientos cosméticos que permiten nutrirlas a profundidad, a la vez que les proporcionan fuerza y evitan su deterioro.

En esta oportunidad queremos compartir una alternativa 100% natural, elaborado con 3 ingredientes que les brindan muchos beneficios.

¡No dejes de probarlo!

Tratamiento casero para las uñas con tres ingredientes naturales.
El debilitamiento y quiebre de las uñas es una condición que suele afectar a todas las mujeres, por lo menos, una vez en su vida.

Esto puede ocurrir por deficiencias nutricionales, exposición a químicos agresivos, o bien, como resultado de alguna enfermedad.

Dado que se considera un problema estético, quienes lo padecen buscan solucionarlo mediante el uso de algunos productos de fortalecimiento.

Y, aunque en el mercado se encuentran en varias presentaciones, muchos prefieren las soluciones naturales por considerar que son bastante efectivas.

En esta oportunidad proponemos combinar ingredientes como el gel de aloe vera, el aceite de oliva y el ajo cuyos compuestos activos alivian los problemas que afectan la estructura de las uñas.

Beneficios del gel de aloe vera.

El prodigioso gel de aloe vera es un producto natural que se ha aprovechado desde la antigüedad con múltiples fines cosméticos.





Es rico en vitaminas, minerales y proteínas vegetales que se absorben con facilidad a través de las uñas para fortalecerlas y mejorar su aspecto.

Durante años se ha utilizado como remedio natural contra la onicomicosis, que es el nombre técnico para los hongos en las uñas.

Sus compuestos antibacterianos, sumados a su acción hidratante, hacen que sea una excelente opción para revitalizar las uñas y devolverles su tono rosado.

Beneficios del aceite de oliva.

Las propiedades hidratantes y regeneradoras del aceite de oliva lo han convertido en una buena opción para aliviar las condiciones que afectan las uñas.

Sus ácidos grasos y antioxidantes combaten los efectos negativos de los radicales libres y la contaminación, dos responsables del quiebre y la pérdida de nutrientes.

Sus vitaminas y minerales se absorben fácilmente a través de la cutícula, por lo que ayudan a disminuir el exceso de sequedad, el debilitamiento y algunas infecciones.

Beneficios del ajo.

Los compuestos de azufre que contiene el ajo le confieren un interesante beneficio sobre las uñas quebradizas y débiles.

Este nutriente las endurece de forma natural y, a su vez, promueve su crecimiento saludable.

Pese a que su olor es fuerte y desagradable para algunos, sus activos son idóneos para combatir la onicomicosis, las manchas blancas y otras alteraciones que afectan su estructura.





¿Cómo preparar este tratamiento natural para endurecer las uñas?

La preparación de este tratamiento casero para las uñas es muy sencilla y, a su vez, resulta más económica que muchas opciones de las que venden en las tiendas cosméticas.

Ingredientes
-3 cucharadas de gel de aloe vera (45 g)
-2 cucharadas de aceite de oliva (48 g)
-2 dientes de ajo crudo
¿Qué debes hacer?
-Pon el gel de aloe vera en un recipiente y mézclalo enérgicamente con las cucharadas de aceite de oliva.
-Aparte, tritura los dientes de ajo en un mortero y añádelos a la preparación anterior.
-Aplica el producto resultante sobre las uñas, y déjalo actuar de 15 a 20 minutos.
-Pasado el tiempo aconsejado, enjuaga con abundante agua y jabón neutro.
-Repite su aplicación tres veces a la semana.





Consejos para mejores resultados…
-Evita el uso de esmaltes y productos químicos durante los días de tratamiento.
-Complementa sus efectos con el consumo diario de agua y alimentos ricos en proteínas y antioxidantes.
-Protege tus uñas del polvo y los químicos de los productos de limpieza mediante la utilización de guantes.
-Usa todas las noches una crema hidratante para las cutículas.
-Ten en cuenta que, aunque este remedio es efectivo, sus resultados pueden variar en cada caso, según el origen del debilitamiento.

Úsalo durante varias semanas y descubre sus beneficios.

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15 Increíbles trucos que te ayudarán a tener unas pestañas perfectas y envidiables

Las pestañas pueden ayudarnos a embellecer más nuestro rostro, además de hacer que nuestros ojos se vean más grandes y profundos. Las pestañas siempre han creado un marco para nuestra mirada, ya que realzan el iris del ojo y el color de la piel. Aunque comúnmente nos olvidamos de que también necesitan de un procedimiento para mantenerse hidratadas y saludables.

Cada mañana hacemos un ritual para limpiar nuestro rostro, hidratar nuestra piel y maquillarnos, cuando por fin llega el momento de rizar nuestras pestañas nos esforzamos para que se vean grandes y perfectas, aunque en algunas ocasiones nos encontramos con las temidas “patas de araña”. Afortunadamente estos son algunos consejos para evitar tener unas pestañas sin forma. Sólo tienes que seguirlos para conseguir unas pestañas hermosas. 


1. Hidrata tus pestañas.

Al igual que el cabello, las pestañas pueden resecarse y dañarse, así que para evitar que esto suceda aplica vaselina antes de acostarte, eso las ayudará a mantenerse hidratadas y protegidas cuando usas rímel.


2. Utiliza aceite de coco para ayudarlas a crecer.

Debes aplicarlo 10 minutos antes de que comiences a maquillarte para evitar provocar un daño a tus pestañas, además de que así las mantendrás más sanas y brillantes. 


3. Peina tus pestañas. 

Un truco para hacer que tus pestañas se vean más largas y más rellenas es utilizando un peine de pestañas. Peinarlas antes de rizarlas te ayudará a que no se agrupen, y peinarlas después de aplicar el rímel te ayuda a eliminar cualquier grumo que quede en ellas.


4. Si parece que tu rímel ha muerto, debes sumergirlo en agua caliente.

El agua caliente hará que los grumos desaparezcan y puedas utilizarlo nuevamente.






5. Cuando apliques rímel primero elimina el exceso. 

Limpia suavemente el cepillo del rímel para eliminar el exceso. Esto te ayudará a evitar que se formen grumos cuando lo apliques. 


6. Nunca bombees la varita dentro y fuera del tubo. 

Si bombeas la varita del rímel lograrás que entren bacterias en el tubo. En lugar de ello, gira el cepillo en círculos dentro del interior del tubo para obtener la cantidad máxima de rímel. 


7. Doblar el cepillo del rímel te facilita maniobrarlo.

Doblar la punta del cepillo te ayudará a controlarlo de una mejor manera, además de que llegará a las zonas que son más difíciles de alcanzar, como los pequeños cabellos en la parte interna del ojo, en las líneas superiores e inferiores.

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8. Utiliza talco de bebé sobre tus pestañas para lograr un efecto de relleno. 

Utiliza un poco de talco para bebé entre la primera y segunda capa del rímel para rellenar tus pestañas. 


9. Mientras rizas tus pestañas aplica un poco de rímel. 

Si tus pestañas tienen a caer rectas, sujeta el rizador de pestañas en la base y aplica una capa de rímel. La humedad del producto puede hacer que tus pestañas se ricen más fácilmente. 


10. Calienta el rizador de pestañas con la secadora de cabello. 

Esto te ayudará a que tus pestañas se ricen con mayor facilidad, además de ayudarte a hacerlas de una manera más larga. Sólo debes calentar el rizador por unos minutos y dejarlo enfriar ligeramente probando con tu mano para asegurarte de que no se quemen; a continuación riza tus pestañas como normalmente lo haces.






11. Riza tus pestañas con el borde de una cuchara. 

Si no cuentas con un rizador de pestañas cerca, puedes usar una cuchara de metal en su lugar. Coloca el borde de las pestañas en el dorso de la cuchara contra tu párpado. Luego, con el rímel, presiona ligeramente la base de tus pestañas contra la cuchara, imitando la pinza de un rizador. 


12. Utiliza la técnica Wiggle. 

Al aplicar el rímel, comienza en la base de las pestañas y mueve el cepillo de izquierda a derecha, en lugar de arriba y abajo. Continúa moviendo la varita con un movimiento en zig-zag hacia arriba de en la parte superior de las pestañas. Esto ayuda a que todas tus pestañas se cubran de rímel y logren un mayor impacto. 


13. Si vas a colocarte pestañas postizas colócalas antes alrededor del mando de un pincel de maquillaje.

Si no logras mantener las pestañas pegadas de una manera curva, trata de darles una forma redonda con un pincel de maquillaje, así evitarás que se hagan hacia arriba mientras las aplicas. 


14. Coloca un algodón con removedor de maquillaje para eliminar las pestañas postizas.

En lugar de estirar las tiras de pestañas de la delicada piel del ojo, empapa un algodón con un removedor de maquillaje y luego mantenlo sobre el ojo durante 20 segundos. Así se aflojará el pegamento y la pestaña será más fácil de remover. 


15. Por último, consume vitamina e.

De esta manera favorecerás el crecimiento de las fibras de las células muertas y harás que tus pestañas crezcan de manera abundante.

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Aprende a decolorar tu cabello de forma natural

Para decolorar el cabello sin temor de dañarlo podemos recurrir a productos naturales que, aunque pueden tardar un poco más en hacer efecto, nos aseguran un resultado más sano.

En el mundo de la estética siempre existirá la persona que desee su cabello un poco más claro.

Esto se debe a diversos factores, por ejemplo el gusto, la moda o la simple comodidad con el tono claro. Sin embargo, hay ocasiones en las que estas personas prefieren evitar los métodos sintéticos o químicos.

Por suerte para estas existen otro tipo de alternativas. Lo mejor es emplear los remedios o el método natural, el cual consiste en una combinación de opciones con las que, poco a poco, se irá decolorando el color del cabello.
En cuestiones de salud, el método natural para decolorar la preciada zona de la cabeza es el mejor.

No obstante, en cuestión de resultados éste tarda mucho más que el otro y la intensidad por conseguir es mínima en comparación a un tinte, o un tratamiento capilar parecido.

Antes de recurrir a las diversas formas de decoloración natural se deben tener en cuenta algunas cosas:

-En primer lugar el color o nivel de aclarada no es tan intenso como el de un tinte.
-En segundo lugar, se debe ser constante con el tratamiento elegido para conseguir buenos resultados.

Vinagre

Su uso principal se encuentra bastante lejos de aclarar o decolorar el cabello. Pese a ello, este es empleado para la práctica en cuestión y para conseguir los resultados deseados.

No obstante, se debe tener en cuenta que no en todos los cabellos tiene los mismos resultados.





Ingredientes
-1 taza de vinagre (250 ml)
-6 tazas de agua (1,5 l)

Preparación
-Se debe mezclar el vinagre con el agua en un recipiente. Luego se enjuaga el cabello o las zonas del mismo que se desee decolorar durante un tiempo aproximado de 15 minutos.
-Como variante al vinagre común se puede recurrir al de manzana: este tiene un aroma más agradable y puede resultar más eficiente.

Vitamina C

Esta vitamina se encuentra presente en diversos alimentos, especialmente en frutos cítricos como la naranja, el pomelo o el limón, entre otros; pese a ello, para decolorar el cabello es conveniente optar por la vitamina C de fórmula médica.

Ingredientes
-9 pastillas de vitamina C
-1 bote de champú (el que se utiliza normalmente)

Preparación
-Trituraremos las pastillas de vitamina C hasta conseguir un polvo más o menos fino.
-Lo añadiremos al bote de champú y agitaremos bien antes de cada uso, para que se mezclen los ingredientes.
-Basta con utilizarlos de manera regular, como si se realizará el lavado común. Con el paso del tiempo se notarán los resultados.





Ruibarbo

Quizá muchas personas desconocen qué es el ruibarbo. Esta es una planta con propiedades especiales muy adecuadas para aclarar de manera natural el cabello.

Por tal razón es una de las opciones naturales más empleadas para conseguir buenos resultados. Para reconocerlo se debe tener en cuenta su forma, similar a un apio, y sus colores, verde y rojo.

Ingredientes
-5 cucharadas de ruibarbo (50 g)
-2 tazas de agua (500 ml)

Preparación
-Se pica el ruibarbo, luego se mezcla con las tazas de agua y se pone a hervir durante 10 o 15 minutos.
-Pasado el tiempo indicado se cuela y se emplea la infusión resultante para lavar el cabello, con el fin de aclarar su color.
-Se debe enjuagar el cabello y dejar actuar este líquido, por lo menos, 10 minutos. Transcurrido este tiempo se lava con agua normal.





Miel

Es una de las mejores alternativas naturales existentes para las personas que realmente evitan cualquier tipo de tratamiento químico basado en tintes u otros similares.

Aparte de aclarar el cabello de manera natural (gracias al peróxido de hidrógeno), también goza de diversos beneficios para el mismo, lo humecta, lo hidrata y le ofrece mayor resistencia.

Ingredientes
-¼ taza de miel (84 g)
-1 taza de agua (250 ml)
-1 tazade vinagre (250 ml) (opcional)

Preparación
Con la idea de evitar la viscosidad de la miel, antes de comenzar el procedimiento debe diluirse. Debemos tener en cuenta que cuanto más viscosa, más pegajosa es, por lo que puede ser complejo removerla del cabello.

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-Una vez diluida se cubre todo el cuero cabelludo con esta; lo ideal es pegar el cabello hacia la cabeza para obtener mejores resultados.
-Luego se añade agua o vinagre (uno de los dos), se cubre con un gorro de baño y se deja durante toda la noche.
-A la mañana siguiente se lava bien.

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8 beneficios desconocidos que tiene la guanábana

Gracias a su aporte de vitaminas y minerales la guanábana puede ser de gran ayuda tanto para proteger el sistema nervioso como para fortalecer el sistema óseo.

La guanábana o graviola es una fruta tropical de sabor agridulce que, por sus increíbles propiedades nutricionales, se ha convertido en uno de los alimentos más recomendados para cuidar la salud.

Los datos históricos cuentan que fue cultivada en la antigüedad por varios grupos indígenas de América, quienes la valoraron por su poder nutritivo y medicinal.

En la actualidad se siembra en muchos otros lugares del mundo y, de hecho, es un ingrediente imprescindible en la preparación de postres, dulces, licuados y otra amplia variedad de recetas.
Lo que muchos aún desconocen es que, más allá de ser un fruto delicioso, cuenta con poderosos beneficios que pueden mejorar la calidad de vida.

¿Te interesa descubrirlos?

1. Fortalece el sistema inmunitario

Los nutrientes de alta calidad que contiene la guanábana son útiles para mejorar la respuesta del sistema inmunitario del cuerpo.
Cada 100 gramos aporta hasta 20 mg de vitamina C, sustancia esencial para aumentar la presencia de anticuerpos.

Su consumo regular disminuye la susceptibilidad a las infecciones y favorece la eliminación de virus y bacterias dañinas.





2. Aumenta las energías
Las personas con fatiga y dificultades de concentración pueden mejorar sus síntomas con el consumo de una o dos porciones de guanábana al día.

Este delicioso alimento contiene una cantidad importante de fructosa, un tipo de azúcar natural que “recarga” de energías el cuerpo.

También es una fuente importante de hidratos de carbono complejos, necesarios para mantener la fuerza física y mental.

3. Es anticancerígena

Está comprobado que esta prodigiosa fruta tiene poderosos efectos anticancerígenos que podrían beneficiar tanto a los pacientes diagnosticados como a los que están en riesgo.

Sus antioxidantes mitigan los efectos nocivos del daño oxidativo y atacan de forma directa las células malignas que forman los tumores.

De hecho, sus hojas han demostrado ser eficaces en el tratamiento de 12 tipos de cánceres, incluyendo el de colon, mama y pulmón.

Hay quienes aseguran que su consumo tiene mejores efectos que la quimioterapia, en especial porque no provoca efectos secundarios y es 100% segura.

Pese a esto, aún se requieren más investigaciones para comprobar cómo actúa y qué tan eficaz puede llegar a ser como complemento del tratamiento.

4. Protege el sistema nervioso
Dado que aporta grandes cantidades de vitaminas del grupo B, su ingesta regular también tiene efectos positivos sobre el sistema nervioso.





Estas vitaminas mejoran la circulación sanguínea y participan en diversas funciones del sistema cardiovascular.
Además, la vitamina B2 controla los nervios y mejora las funciones cognitivas.
También es buena para mejorar la circulación de la sangre y proteger los nervios.

5. Protege el sistema óseo

Una de las razones por las que este alimento está recomendado para mujeres, niños y adultos mayores es porque tiene importantes beneficios sobre el sistema óseo.

Dado que contiene fósforo y calcio, su inclusión en la dieta ayuda a fortalecer los huesos y las piezas dentales.

Es un remedio delicioso y natural para las mujeres en la etapa de la menopausia, ya que ayuda a evitar la pérdida de la densidad ósea que se sufre por la disminución en los niveles de estrógenos.

6. Mejora la salud digestiva
Los pacientes con dificultades digestivas que deciden incorporar esta fruta en sus dietas van a comprobar que es una excelente aliada para mejorar sus síntomas.





Su alto contenido de fibra y nutrientes esenciales le brinda un efecto protector a la flora bacteriana y le sirve como “alimento” para repoblarla de bacterias saludables.

A su vez, mejora el tránsito intestinal lento, promueve la eliminación de los desechos y favorece la digestión de proteínas y grasas.

7. Combate el dolor

El consumo de jugo natural de guanábana tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio que contribuye a calmar dolencias comunes como las cefaleas, la tensión muscular y los cólicos.

Con estos fines se aconseja tomar dos o tres veces al día, complementado con una alimentación saludable y la práctica de técnicas de relajación.

8. Previene la hipertensión
Las personas con riesgo de padecer presión arterial alta pueden obtener beneficios si consumen varias porciones de guanábana a la semana.

Este alimento ayuda a eliminar los líquidos retenidos en el cuerpo y, por si fuera poco, mejora la circulación de la sangre y la elasticidad de las arterias.

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¿Aún no la incluyes en tu dieta? Ahora que sabes sus principales beneficios, no dejes de adquirirla en tu mercado de confianza.

¡Disfrútala!

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