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jueves, 23 de febrero de 2017

10 tés infalibles para bajar de peso y conseguir un abdomen plano

Hoy en día hay cientos de productos que aseguran ayudar a bajar rápido de peso, pero no hay nada mejor que un remedio natural, algo que no dañe tu cuerpo y que aunque sea un poco lento, también sea bastante seguro, porque de nada sirve tener un cuerpo bello por fuera e poco saludable por dentro.





Si tomas en ayunas algunas de estas deliciosas bebidas y las combinas con una comida balanceada y algo de ejercicio, notarás cambios más rápidamente de lo que esperabas, así que toma nota y comienza tu cambio de vida.

1. Té blanco
Este té es recomendado por sus efectos depurativos; ayuda a eliminar la grasa que se deposita en el abdomen y es útil para prevenir la acumulación de colesterol en la sangre.

2. Té verde

Es una bebida rica en antioxidantes que reduce el apetito de manera considerable, algo muy importante si deseas bajar de peso, ya que puedes comer menos sin sentir que estás haciendo un sacrificio.

3. Té de jengibre
También ayuda a eliminar grasa de manera natural y efectiva, mejora la digestión y previene algunas enfermedades respiratorias.





4. Té rojo
Ayuda a desintoxicar el organismo con su poder antioxidante, refuerza el sistema inmunológico y disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.

Se dice que tomando tres o cuatro tazas de té rojo por día, las personas con sobrepeso importante pueden perder hasta 9 kilos; las que tienen sobrepeso moderado podrían perder 6 kilos y las que tienen sobrepeso leve, hasta 3 kilos

5. Infusión de canela
Algunos estudios han demostrado que la canela puede reducir los niveles de azúcar en la sangre y la resistencia del organismo a la insulina. Además acelera el metabolismo, reduce el apetito y combate el sobrepeso y la obesidad.
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6. Batido de manzana con chia
Con este batido depurarás tu colon para eliminar toxinas y desechos que se van acumulando. Lava bien dos manzanas y pásalas por la licuadora para extraer el zumo. Añade una cucharada de semillas de linaza, medio vaso de agua y una cuchara de miel y bate bien los ingredientes. Una vez estén integrados, añade una cucharada de semillas de chía, remueve con un tenedor y deja que se disuelvan ligeramente. 5 minutos después volvemos a remover con un tenedor y bebe. El mejor momento para tomarlo es por la mañana en ayunas. Hazlo diariamente durante 2 semanas, puedes perder hasta 6 kilos.

7. Té de jengibre y menta
Esta bebida se toma durante 3 días, 3 veces al día. Con este té eliminarás una gran cantidad de toxinas y te mantendrás fresca como nunca.





8. Infusión de cítricos
Si te da mucha hambre durante el día, nada mejor que una tacita de té de pomelo, naranja y limón. Estas frutas te ayudarán a reducir el apetito y a eliminar grasas.

9. Infusión de limón
Se prepara agregando el jugo de un limón a una taza de té de limón tibio. Tómala en ayunas y no comas nada hasta que pase media hora. Este es un inmejorable remedio para bajar de peso, además quema grasas, limpia la sangre, intestinos, piel, hígado, fortalece tu visión, incrementara tus defensas y refuerza todos tus órganos.

10. Té rooibos
Los estudios realizados sobre estos tés, demuestran que tiene un cierto poder diurético, por lo tanto, evita la retención de líquidos. Si eliminas líquidos, bajarás de peso y hasta es posible que algunas de tus medidas se reduzcan.





martes, 29 de noviembre de 2016

8 beneficios desconocidos que tiene la guanábana

Gracias a su aporte de vitaminas y minerales la guanábana puede ser de gran ayuda tanto para proteger el sistema nervioso como para fortalecer el sistema óseo.




La guanábana o graviola es una fruta tropical de sabor agridulce que, por sus increíbles propiedades nutricionales, se ha convertido en uno de los alimentos más recomendados para cuidar la salud.

Los datos históricos cuentan que fue cultivada en la antigüedad por varios grupos indígenas de América, quienes la valoraron por su poder nutritivo y medicinal.

En la actualidad se siembra en muchos otros lugares del mundo y, de hecho, es un ingrediente imprescindible en la preparación de postres, dulces, licuados y otra amplia variedad de recetas.
Lo que muchos aún desconocen es que, más allá de ser un fruto delicioso, cuenta con poderosos beneficios que pueden mejorar la calidad de vida.

¿Te interesa descubrirlos?

1. Fortalece el sistema inmunitario
Los nutrientes de alta calidad que contiene la guanábana son útiles para mejorar la respuesta del sistema inmunitario del cuerpo.
Cada 100 gramos aporta hasta 20 mg de vitamina C, sustancia esencial para aumentar la presencia de anticuerpos.

Su consumo regular disminuye la susceptibilidad a las infecciones y favorece la eliminación de virus y bacterias dañinas.





2. Aumenta las energías
Las personas con fatiga y dificultades de concentración pueden mejorar sus síntomas con el consumo de una o dos porciones de guanábana al día.

Este delicioso alimento contiene una cantidad importante de fructosa, un tipo de azúcar natural que “recarga” de energías el cuerpo.

También es una fuente importante de hidratos de carbono complejos, necesarios para mantener la fuerza física y mental.

3. Es anticancerígena
Está comprobado que esta prodigiosa fruta tiene poderosos efectos anticancerígenos que podrían beneficiar tanto a los pacientes diagnosticados como a los que están en riesgo.

Sus antioxidantes mitigan los efectos nocivos del daño oxidativo y atacan de forma directa las células malignas que forman los tumores.

De hecho, sus hojas han demostrado ser eficaces en el tratamiento de 12 tipos de cánceres, incluyendo el de colon, mama y pulmón.

Hay quienes aseguran que su consumo tiene mejores efectos que la quimioterapia, en especial porque no provoca efectos secundarios y es 100% segura.

Pese a esto, aún se requieren más investigaciones para comprobar cómo actúa y qué tan eficaz puede llegar a ser como complemento del tratamiento.

4. Protege el sistema nervioso
Dado que aporta grandes cantidades de vitaminas del grupo B, su ingesta regular también tiene efectos positivos sobre el sistema nervioso.





Estas vitaminas mejoran la circulación sanguínea y participan en diversas funciones del sistema cardiovascular.
Además, la vitamina B2 controla los nervios y mejora las funciones cognitivas.
También es buena para mejorar la circulación de la sangre y proteger los nervios.

5. Protege el sistema óseo
Una de las razones por las que este alimento está recomendado para mujeres, niños y adultos mayores es porque tiene importantes beneficios sobre el sistema óseo.

Dado que contiene fósforo y calcio, su inclusión en la dieta ayuda a fortalecer los huesos y las piezas dentales.

Es un remedio delicioso y natural para las mujeres en la etapa de la menopausia, ya que ayuda a evitar la pérdida de la densidad ósea que se sufre por la disminución en los niveles de estrógenos.

6. Mejora la salud digestiva
Los pacientes con dificultades digestivas que deciden incorporar esta fruta en sus dietas van a comprobar que es una excelente aliada para mejorar sus síntomas.





Su alto contenido de fibra y nutrientes esenciales le brinda un efecto protector a la flora bacteriana y le sirve como “alimento” para repoblarla de bacterias saludables.

A su vez, mejora el tránsito intestinal lento, promueve la eliminación de los desechos y favorece la digestión de proteínas y grasas.

7. Combate el dolor
El consumo de jugo natural de guanábana tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio que contribuye a calmar dolencias comunes como las cefaleas, la tensión muscular y los cólicos.

Con estos fines se aconseja tomar dos o tres veces al día, complementado con una alimentación saludable y la práctica de técnicas de relajación.

8. Previene la hipertensión
Las personas con riesgo de padecer presión arterial alta pueden obtener beneficios si consumen varias porciones de guanábana a la semana.

Este alimento ayuda a eliminar los líquidos retenidos en el cuerpo y, por si fuera poco, mejora la circulación de la sangre y la elasticidad de las arterias.
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¿Aún no la incluyes en tu dieta? Ahora que sabes sus principales beneficios, no dejes de adquirirla en tu mercado de confianza.

¡Disfrútala!

miércoles, 23 de noviembre de 2016

12 usos cosméticos que le puedes dar a la vaselina

La vaselina es un remedio ideal para los problemas capilares, ya que nos puede ayudar tanto a sellar las puntas abiertas como a nutrir el cabello o acabar con la caspa.




La vaselina o jalea de petróleo es un extracto natural que se utiliza desde la antigüedad con varios fines domésticos y estéticos.

No contiene olores fuertes y su textura oleosa brinda un extra de hidratación para conservar la piel suave y elástica.

Cuenta con propiedades emolientes que disminuyen las durezas y el exceso de células muertas que se van quedando adheridas en la primera capa de la piel.
También ha demostrado ser útil para las afecciones capilares, ya que disminuye el exceso de sequedad en el cuero cabelludo y sella las puntas abiertas.

De hecho, muchas compañías de la industria cosmética la están utilizando como base para fabricar cremas, maquillaje y otros tratamientos de belleza.

Por fortuna, podemos encontrarla en presentaciones 100% naturales y económicas para darle múltiples usos en nuestra rutina.

A continuación queremos compartir 12 formas de usarla para que no dudes en aprovecharla al máximo.

¡Apunta!
1. Bálsamo labial
En lugar de comprar costosos bálsamos labiales puedes aplicarte una pequeña cantidad de vaselina para mantener la boca suave, sedosa y libre de células muertas.

Si deseas un efecto aún mejor, mézclala con una pequeña cantidad de azúcar y aplícala a modo de exfoliante.

2. Crema antiarrugas
El alto contenido de vitaminas A y E de la vaselina permite contrarrestar los efectos negativos de los radicales libres para evitar las arrugas prematuras. Esta debe aplicarse sobre las áreas más sensibles a través de suaves masajes de arriba hacia abajo.

Es importante tener en cuenta que el área en que se va a aplicar tiene que estar limpia y libre de todo rastro de maquillaje.

Lo ideal es hacerlo todas las noches para que sus compuestos actúen durante el periodo de descanso.

3. Tratamiento para las puntas abiertas
Los aceites naturales y vitaminas de este producto son idóneos para sellar las puntas dañadas que le dan una mala apariencia al pelo.





Este restaura la humedad que se pierde por los daños y contribuye a fortalecer cada hebra para evitar la caída excesiva.

Sin embargo, quienes tienen exceso de producción de grasa deben abstenerse de usarla, ya que podría empeorar su condición.

4. Tratamiento para las pestañas
Está comprobado que el uso diario de una pequeña cantidad de vaselina puede contribuir a mantener las pestañas fuertes, largas y voluminosas.

La puedes aplicar utilizando un hisopo de algodón o un cepillo para rímel limpio. Asegúrate de cubrirlas desde la raíz hasta las puntas.

5. Crema para las cutículas
La sequedad y debilitamiento de las cutículas acarrea consecuencias negativas en la salud de las uñas.

Con el fin de resolver este problema, toma un poco de vaselina y frótala a modo de crema hidratante todos los días.

6. Pomada para los pies secos
Las propiedades emolientes e hidratantes de este producto son útiles para reducir la presencia de callos y sequedad en los pies.

Úsalo todas las noches antes de dormir y cúbrela con unos calcetines para que sus propiedades actúen mientras duermes.





7. Depilación
El efecto calmante de este ingrediente natural es útil para aliviar la irritación y el ardor que queda tras depilar el vello.

Basta con aplicar una fina capa con un suave masaje.

8. Tratamiento contra la caspa
Las personas que padecen caspa por las alteraciones en los aceites naturales del cuero cabelludo pueden disminuir la descamación y comezón con este producto.

Aplícalo por todo el cuero cabelludo antes de la ducha y realiza suaves masajes para que penetre bien.

Tras unos minutos enjuaga con tu champú habitual.





9. Removedor de maquillaje
¿Se acabó tu leche limpiadora? A partir de ahora deja de complicarte. Usa un poco de vaselina para remover todo el maquillaje y otros residuos de la piel.

10. Rubor cremoso
En caso de que tu rubor se termine o no lo tengas a la mano, mezcla un poco de vaselina con labial y frótalo sobre las mejillas para dar color en crema.

11. Aliviar las quemaduras
Las propiedades emolientes y calmantes de este ingrediente se pueden aprovechar para el tratamiento de las quemaduras superficiales.

Se debe frotar sobre las áreas afectadas para disminuir el dolor y el enrojecimiento. Además, es conveniente usarlo todos los días con el fin de evitar que queden cicatrices.

12. Acondicionador natural
Las grasas y sustancias activas de la vaselina son buenas para promover el brillo y la suavidad del cabello.

Aplícalo desde la mitad del cabello hacia las puntas y enjuágalo con abundante agua.
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¿Te gustaron estos usos de la vaselina? No dudes en tenerlos en cuenta para cuidar tu belleza sin tener que gastar tanto.

¡Te encantará!

martes, 8 de noviembre de 2016

Trucos y hábitos para que tu cabello crezca más rápido naturalmente

Si quieres que tu cabello crezca más rápido procura peinarlo desde la punta a la raíz para no maltratarlo y masajear el cuero cabelludo para estimular el flujo sanguíneo de la zona.




Hay muchas mujeres que desean tener una cabellera frondosa y abundante como la de Rapunzel, pero a veces parece que este día nunca llegará.

¿Eres de las mujeres que sienten frustradas porque su cabello crece tan lentamente que llegas a pensar que ni siquiera lo está haciendo? Echa un vistazo a estos trucos simples y naturales para ayudar a que tu cabello crezca más rápido.

Para que crezca más rápido, evita el uso de calor en tu cabello
Cuando usas calor en tu cabello, lo estás perjudicando aunque no lo notes. Si bien hay veces en las que no puedes evitar secarlo, cuando tengas ocasión, déjalo secar al natural.

Exponerlo diariamente a ese calor no hará que tu cabello crezca más rápido.

Recorta tu cabello regularmente
Si quieres que tu cabello crezca más rápido es necesario que le hagas un corte de forma ocasional.

Aunque parezca lo contrario a lo que indica tu juicio, cuando cortas tu cabello evitas que las puntas abiertas sigan extendiéndose a lo largo de tu cabellera.

Por lo general, con que le des una despuntada cada dos o tres meses será suficiente para que crezca sano.

Cambia tu peinado
Si quieres un cabello más largo, es posible que sea momento de darle un cambio a tu estilo. Al inmovilizar tu cabello en el mismo lugar por varias horas lo estás dañando.

Si cambias el modo en que recoges tu cabello constantemente, evitarás maltratar siempre la misma zona del cabello. De esta forma harás que se mantenga más fuerte y libre de puntas abiertas.





Usa siempre acondicionador
El acondicionador de cabello ayuda a reemplazar los lípidos y las proteínas que se sitúan en el interior del tallo de tu cabello. Esto evita que tu cabello sufra daños en un futuro y le permite crecer saludable y con mayor rapidez.

Enjuaga tu cabello con agua fría tras el lavado
Dale a tu cabello una rápida enjuagada con un poco de agua fría antes de salir de la ducha: esto te ayudará a que no pierda la humedad y tenga menos frizz cuando se seque.

Esto solo te tomará un par de segundos y, con el tiempo, te darás cuenta de la gran diferencia que supone para con tu cabello.

Cepilla tu cabello de manera correcta
Cepillarlo mal puede estar evitando que tu cabello crezca más rápido. Es importante que empieces a cepillar el pelo en pequeños tramos, subiendo poco a poco desde las puntas hasta llegar a las raíces.

Cuando cepillas tu cabello desde la parte superior, los pequeños ovillos son más propensos a formar un enredo y dañar una gran cantidad de cabello. Ten paciencia y trabaja con cuidado en las partes que tienes enredadas para evitar el maltrato.





No envuelvas tu cabello en una toalla
Al enrollarlo con una toalla, es posible que estés dañando las fibras de tu cabello. Es muy común que la mayoría de las mujeres, además, enrollen la toalla demasiado fuerte alrededor de su cabeza.

Esto hace que las fibras más frágiles de tu cabello, que son las que se encuentran alrededor de la cara, se debiliten e incluso se rompan.

Masajea tu cuero cabelludo
Un cabello sano comienza desde un cuero cabelludo sano. Piensa en tu cabello como si fuera un brote que crece fuera de la tierra. Si el suelo no es saludable, la planta no crecerá adecuadamente.

Esto pasa también con tu cabello, masajear un poco tu cuero cabelludo mientras estás en la ducha, estimulará el flujo sanguíneo y esto hará que tu cabello crezca más rápido.

Usa una funda de almohada de seda
Las fundas de almohadas de algodón suelen deshilachar tu cabello. Sin embargo, las que son de seda o satén son menos perjudiciales, gracias a su superficie más suave.

Así que si buscas que tu cabello crezca rápido, considera comprar nuevas fundas.





Aliméntate correctamente
Si tu cuerpo está sano, tu cabello también lo estará. Sigue una dieta rica en vitaminas y proteínas para ayudar a tu cabello a estar saludable.

Considera comer alimentos ricos en zinc, hierro y vitaminas como la A, B, C y E tales como:

  • Lácteos (leche, queso)
  • Huevos
  • Pollo
  • Granos enteros
  • Salmón
  • Aguacate
  • Verduras crucíferas (espinacas, brócoli, col)

Usa mascarillas capilares
El cabello que cuelga sobre tus hombros lleva un par de años más contigo que las raíces, y por eso mismo requiere de más cuidados.

Aplica una mascarilla para nutrir tu melena al menos una vez por semana. Esta te lo agradecerá luciendo espectacular.

Procura incluir aceites esenciales como el de coco, jojoba y almendras. Estos son potentes hidratantes que harán que tu cabello crezca más rápido, fuerte y hermoso.

Toma suplementos para tu cabello
Añadir suplementos a una dieta saludable es de mucha ayuda para que el cabello crezca más rápido. Algunos de los más eficientes son la biotina, el ácido fólico, el aceite de pescado, las algas y el aceite de linaza.
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Es recomendable que los pruebes de forma individual y seas constante para descubrir cuál es el que realmente te funciona a ti.

jueves, 3 de noviembre de 2016

Como adelgazar 5 kilos con agua y sin dieta

Si cargas con varios kilos de más, quizás 700 gramos por mes no parezca una cifra significativa, ni una pérdida importante de peso. Sin embargo, ¿sabías que puedes adelgazar esos gramos sólo bebiendo agua?





Beneficios de tomar agua en ayunas y antes de comer

En efecto, el agua adelgaza sin hacer dieta. Con probar, nada pierdes o mejor dicho sí: bajarás sin darte cuenta, casi 5 kilos para el próximo verano. ¡Eso se oye muy, pero muy bien! :) ¿Qué esperas? Comienza hoy mismo a adelgazar con agua y llega al verano con 5 kilos menos.





Numerosos estudios lo confirman: si estás a dieta, tomar mucha agua al día es muy importante para adelgazar más rápido y fácilmente. Sin embargo, quizás no hayas reparado hasta el momento, en el hecho de que este simple truco puede, por sí mismo, quitarte unos cuántos kilos de más. Pues, así es.

Tal como explica el Dr. Cormillot, beber un par de vasos de agua antes de cada comida, reduce tu ingesta en 75 a 90 calorías por comida. A dos comidas diarias, esto representa un mínimo de 4.500 calorías menos ingeridas al mes, que equivalen aproximadamente a 700 gramos de grasa.

Plan para adelgazar 5 kilos con agua y sin dieta

Bebe un par de vasos de agua antes de las comidas principales
Sustituye los jugos azucarados, aún los light, por agua pura.
Cuando sientas mucho hambre o ansiedad por comer, fuera de las comidas establecidas, bebe un par de vasos de agua.
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¿Necesitas más trucos para beber más agua? 
Pues entonces, no te pierdas este video, en donde encontrarás ideas para beber más de 2 litros al día.
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miércoles, 19 de octubre de 2016

Adiós colesterol, glucosa en sangre, lípidos y triglicéridos

Hoy en día, los niveles altos de colesterol y la hipertensión son una de las condiciones médicas más comunes. Ellos son afecciones graves y pueden conducir a muchas enfermedades que amenazan la vida.




Si usted está tratando de hacer frente a estas condiciones, no es una solución natural. Este tratamiento fue sugerido por un médico a un paciente que tuvo problemas con este tema.

Sólo en un mes los parámetros de la sangre: urea, colesterol, glucosa en sangre, lípidos y triglicéridos, se redujeron y volver a la normalidad.

Este es un recurso natural, y lo único que necesita dos calabaza Ingredientes y agua.





¿COMO FUNCIONA?
La mezcla de calabaza cruda con agua es beneficioso en la disminución de los niveles en sangre. Las poderosas propiedades de calabaza cruda gestionar los niveles de glucosa e insulina en el torrente sanguíneo, a destapar las arterias y reducir el colesterol LDL a través de la orina. Una taza de calabaza consta de 8567 UI de vitamina A.

Por otra parte, las calabazas están llenas de minerales como el cobre, calcio, potasio y fósforo. Por otra parte, las semillas de calabaza son una excelente fuente de ácidos grasos fibra dietética y mono-insaturados, que son muy buenas en la salud del corazón.





También, estas semillas son concentradas fuentes de proteínas, minerales y vitaminas beneficiosas para la salud.

Además, este tratamiento no tiene ningún efecto secundario. Se recomienda hacer un análisis de sangre antes que se inicie este tratamiento y después de haber terminado hacer uno.

Al hacerlo, usted será capaz de comparar los resultados y comprobar la eficacia de este método es.

RECETA DE CALABAZA SMOOTHIE




ingredientes

-100 gramos de calabaza o zapayo

-un poco de agua

Instrucciones

-Pelar la calabaza y cortarla en trozos.

-Añadir en la licuadora con un poco de agua y mezclarlo hasta que tenga un batido.

-Debe beber este batido en la mañana, de 15 a 20 minutos antes del desayuno. Se recomienda beber todos los días durante un mes.


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Nota: No utilice el azúcar!

-Empezar a beber el batido de calabaza y disfrutar de los beneficios.

Sana no es una meta, es una manera de vivir!

martes, 18 de octubre de 2016

15 Datos sobre la Menstruación que Toda Mujer Debe Conocer, SABER ESTO TE AYUDARA EN ESOS DIAS

En la antigüedad se creía que la sangre posea un efecto mágico curativo. En Roma en los famosos circos romanos, al culminar el espectáculo sanguinario, los presentes se aventaban al ruedo a beber lo que quedaba del gladiador con la firme esperanza de obtener su valentía y su fuerza. De igual manera en Asia y Mesoamérica, creían que al ingería la sangre su enemigo obtendrían la fortaleza, del mismo y si se trataba de un animal, se consideraba que iban a adquirir las cualidades del mismo.




La Biblia al contrario considera que la menstruación es algo impuro, al junto con la mujer que la presenta. Cada ciclo era una expulsión de la impureza, esta permanecía por siete días y el hombre no podía tocarla o de lo contrario se convertirian en impuro hasta tomara y lavara sus ropas y se bañara en el río.

En la actualidad aun representa un tema de tabú, a pesar de existir iniciativas con el objetivo de educar y crear conciencia sobre la importancia de abordar este importante tema.

En pro de adquirir mas información y luchar contra la desinformación, le mostramos algunos datos que debes conocer sobre lo que acontece en tu cuerpo en cada ciclo menstrual.

La menstruación

1- Menstruarás por lo menos 38 años
Considerando el promedio de 12 años cuando por lo general tienen la primera regla y 50 años cuando inicia la menopausia.
2- Las estaciones pueden afectar al flujo
Se han realizado estudios en los que se demuestra que el Sol afecta la prolongación de la menstruación. En verano por ejemplo esta resulta ser más corta.





3-La teoría de que la regla se sincroniza es un mito
No existen estudios que demuestre este mito, si los ciclos de mujeres que conviven demasiado ocurren al mismo tiempo, generalmente es una coincidencia.

4- El apetito sexual resulta ser mayor durante la menstruación.
Durante el ciclo menstrual hay una variación en la cantidad de hormonas que se producen. La progesterona, cuando esta aumentada disminuir la libido, por lo que durante la menstruación esta disminuye aumenta el deseo sexual.
5-Si la menstruación se torna muy dolorosa e insoportable puede dar señales de una enfermedad
Si los cólicos ocurren muy fuertes, es preferible acudir al médico ya puede tratarse de endometriosis, una enfermedad que de agravarse puede causar infertilidad.

6- Hipersensibilidad de los genitales
Existen investigaciones que arrojan, que los receptores de dolor cambian enngran medida durante la menstruación así que es totalmente normal tener mayor sensibilidad en el área genital.





7- El síndrome premenstrual es real
El cuerpo sufre muchos cambios en respuesta al ciclo menstrual, estos van desde hinchazón dolores y hasta problemas de índole intestinales, alteraciones en el ciclo de sueño; no sólo estos se reduce a cambios repentinos de humor como se consideran.

8. El cortometraje de Walt Disney

En 1946 Walt Disney realizó un corto sobre la regla. ‘La historia de la menstruación’, fue hecha como un apoyo educativo para ser utilizada en las clases de educación sexual en Estados Unidos. Hay quienes afirman que fue la primera película donde se mencionó la palabra vagina.

9- Embarazo durante la menstruación?
Algunas mujeres piensan que tener relaciones durante le menstruación puede ser un excelente método anticonceptivo, en cambio, en los últimos días del periodo puede abrirse la puerta de la ovulación.
10- El estrés provoca irregularidades durante la menstruación
La pérdida de peso, la vida con un ritmo acelerado, poco saludable influyen, provocando que el periodo pueda ser irregular.





11-El síndrome del choque tóxico (TSS) es toda una realidad.
Es poco frecuente pero hay varios factores que intervienen en su producción. Todas las mujeres tienen bacterias en el interior de su vagina, el problema es que la cantidad se multiplica al dejar adentro un tampón, por demasiado tiempo.
12- Un hombre puede reconocer cuándo su mujer esta ovulando.
La ovulación sucede cuando el cuerpo pasa por cambios fisiológicos y en el olor que hacen a la mujer más atractiva para el hombre. Generalmente se nota cuando la piel se torna más bonita y el cabello más brillante.

13. En algunos lugares es considerada un tabú
La sangre menstrual en muchos sitios es considerada un tabú. Por ejemplo, manchar la ropa es visto como algo sucio y desagradable. Verbigracia, en algunos lugares de India a ellas se les prohíbe tocar los alimentos para que “no los pudran”.

14- La cantidad es menos de lo que parece
Parece que el sangrado es mucho pero la realidad es que las mujeres sangran menos de lo que piensan: son sólo unas cuantas cucharadas, menos de una taza.

15- Es posible menstruar sin haber ovulado?

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Tener el periodo no quiere decir que haya ocurrido la ovulación ese mes. Esto sucede con los métodos anticonceptivos o en las mujeres que tienen un ciclo irregular.

viernes, 14 de octubre de 2016

Las mejores 12 mascarillas caseras para tu rostro te van a encantar

Para que un tratamiento facial sea efectivo es fundamental conocer las características y el tipo de piel, ya sea seca, grasa o mixta. La reacción de cada una ante las mascarillas puede ser diferente.
¡Qué ajetreada es la vida diaria! No nos queda un segundo para respirar entre el trabajo, la casa, las cuentas, la pareja, los hijos y los problemas que surgen…! Y toda esta agitación queda reflejada en nuestra piel en forma de arrugas, manchas y falta de brillo.




Seguramente te preguntas qué hacer, la realidad es que no tienes tiempo para ir al salón de belleza y las mejores cremas son tan caras que no te decides a comprarlas ¡No te preocupes! La solución está en tus manos, utilizando ingredientes de tu propio hogar puedes revitalizar tu piel y realzar su belleza.

¿Por qué se afecta mi piel?
La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y su primera y principal barrera contra agentes patógenos. Entre sus muchas funciones están: regular la temperatura corporal, proteger las estructuras internas y proporcionar sensaciones como el tacto y la presión. Una piel tersa y luminosa es señal de salud, sin embargo existen muchos factores internos y externos que pueden influir negativamente en su aspecto y correcto funcionamiento:





Principales factores que afectan la piel
1.Exposición excesiva a la radiación solar.
2.Uso excesivo de sustancias químicas como maquillajes, jabones, entre otros.
3.Alcoholismo
4.Tabaquismo
5.Dieta desequilibrada y poco saludable.

Desde el punto de vista estético la piel ha sido considerada símbolo de belleza por numerosas culturas. En la actualidad diversas compañías de cosméticos dedican sus esfuerzos a hallar nuevas fórmulas que permitan rejuvenecer y proteger la piel. La forma más común de tratamiento de belleza son las mascarillas.




Pero tú no necesitas esas mascarillas costosas, llenas de productos químicos, utilizando productos naturales, en tu propio hogar puedes preparar las mejores mascarillas para tu rostro.

Mascarillas para el rostro:
No hay nada más refrescante para el rostro que una mascarilla natural: hidrata, elimina las células muertas de la piel, y reafirma las líneas de expresión. Existen varios tipos de mascarilla en dependencia de la forma en que actúan sobre la piel, así que debes tener en cuenta lo que necesitas para elegir cuál preparar:

Tipos de mascarilla según su función
-Mascarilla de Efecto Tensor: Se aplica húmeda y al secarse provoca una tensión que favorece la circulación sanguínea y la nutrición celular.




-Mascarilla de Efecto Reafirmante: Se aplica húmeda y al secarse provoca una tensión que reafirma los tejidos.
-Mascarilla Exfoliante: Permite la eliminación de células muertas y secreciones de la piel.
-Mascarilla Hidratante: Evita la evaporación del agua superficial de la piel, creando una barrera de protección y favoreciendo la desaparición de las arrugas y reafirmando las líneas de expresión facial.
-Mascarilla Estimulante: Estimula los vasos capilares superficiales y favorece la nutrición de los tejidos.
-Mascarilla de Efecto Aclarante: Absorbe el exceso de melanina, eliminando manchas y pecas.
-Mascarilla Renovadora: Elimina las células muertas de la capa superficial y activa y acelera la renovación celular. 
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